Kaipaatko rauhallista tapaa aloittaa jooga — ilman suorittamista, notkeuspaineita tai kokemuksen vaatimusta?

Lempeä joogamatka on neljän viikon turvallinen ja lempeä kokonaisuus, joka auttaa sinua:

✨ rauhoittamaan hermostoa

✨ vapauttamaan kehon jännityksiä

✨ lisäämään kehotietoisuutta

✨ pysähtymään arjessa säännöllisesti itsesi äärelle

✨ aloittamaan joogan omassa tahdissasi

Milloin: ma klo 18-19 (4 x ajalla 2.3.-23.3.)

Miten: Zoom-etäyhteydellä livenä tai tallenteen turvin omaan aikaan 7 vuorokauden ajan.

Hinta: 33 eur (sis. alv)

Varusteet: oma matto, iso tyyny/joogabolsteri, puhelin tai tietokone